嚴(yán)謹(jǐn) 求實(shí) 卓越 創(chuàng)新

對很多小朋友來說，甜食永遠(yuǎn)是他們的最愛。不過，甜食雖然好吃，但是卻不宜多吃哦。育兒專家告訴我們，孩子甜食吃太多，不僅危害健康，還容易引發(fā)內(nèi)分泌疾病。所以，在給孩子吃甜食過程中，家長一定要謹(jǐn)慎。

孩子吃甜食的危害

1、內(nèi)分泌疾病

如果孩子一直過多地食用含糖量很高的甜食，就會引發(fā)許多潛在的內(nèi)分泌疾病。比如，孩子過多食用甜食，糖分?jǐn)z入過多，血糖濃度提高，就會加重孩子體內(nèi)代謝中胰島的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)糖尿病。

2、甜食依賴

由于孩子甜食吃得太多，讓他的味覺發(fā)生改變，一般的食物，如口味比較清淡的食物就不再能滿足他的需要了。

3、精神煩躁

如果一直吃含糖分過多的食物，機(jī)體就會加速糖的氧化，同時(shí)消耗大量的維生素B1，使它供不應(yīng)求。因?yàn)槿梭w自身是不能合成維生素B1的，完全依靠從食物中吸收。

4、加重鈣負(fù)荷

孩子吃了過多的糖和碳水化合物，人體內(nèi)的代謝過程中就會產(chǎn)生大量的中間產(chǎn)物如丙銅酸，它們會使機(jī)體呈酸中毒狀態(tài)。為了維持人體酸堿平衡，體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，使孩子體內(nèi)的鈣質(zhì)減少。

5、影響睡眠

研究發(fā)現(xiàn)，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個(gè)白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個(gè)甜饅頭后會變成10，吃了一塊含糖的點(diǎn)心后，會變成5，吃了一塊奶油巧克力后會變成2?？梢?，甜食對免疫力是有一定影響的。

孩子吃甜食的危害有哪些？看完上面的介紹，相信各位媽媽，都有了一定的了解吧。雖然甜食是孩子的最愛，不過作為家長，一定要采取理性的育兒方式，不要因?yàn)楹⒆酉矚g吃，就一直不限制，這樣，可是對孩子健康很不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)哦。